Hjernegymnastik – gratis spil og opgaver til hjernen

Hvad er hjernegymnastik?

Hjernegymnastik er små mentale udfordringer, der får dig til at tænke dig om: at finde et mønster, huske hvor et kort lå, eller lede efter det rigtige ord. Ligesom en gåtur er godt for kroppen, er det rart for hovedet at blive sat i gang med noget, der kræver lidt koncentration. Her på Hjernegymnastik.dk finder du 15 klassiske og nye spil samlet ét sted – fra Sudoku og krydsord til Vendespil, Mahjong og Kabale. Kan du lide struktur, så prøv vores hjernefitness-program: en fast rutine på cirka 15 minutter om dagen med opvarmning, logik, hukommelse og ord.

Hjernegymnastik opgaver til hver dag

Hvert spil er i virkeligheden en hjernegymnastik opgave med sit eget fokus. Talspillene – Sudoku, KenKen, Kakuro, 2048 og Hovedregning – handler om logik, tal og systematisk tænkning. Ordspillene – Ordleg, Kryds og Tværs, Boggle og Ordjagt – udfordrer ordforråd og stavning. Hukommelsesspillene – Vendespil, N-Back og Mahjong – kræver, at du holder styr på flere ting på én gang. Og under Kortspil finder du den klassiske 7-kabale, FreeCell og Edderkop, hvor tålmodighed og planlægning belønnes. De fleste spil har flere sværhedsgrader, så du kan starte let og skrue op, når du er klar.

For børn, voksne og ældre

Spillene kan bruges af alle aldre. Børn kan starte med Vendespil eller en let Sudoku og øve bogstaver og ord med Ordleg og Boggle – se vores hjernegymnastik opgaver for børn med idéer både på og uden skærm. Voksne bruger ofte spillene som en kort pause fra arbejdet eller som en rolig afslutning på dagen. Og for mange ældre er hjernegymnastik med krydsord, Sudoku og kortspil en kær vane – se vores guide til hjernegymnastik for ældre med råd om rolige spil og gode rutiner.

Hjernegymnastik til print

Vil du have en pause fra skærmen, så hent vores gratis opgaver som PDF – klar til at printe og med facit bagerst. Der er sudoku til print i let, middel og svær med to sudokuer pr. side, og til de mindste børnesudoku, plus og minus opgaver, gangetabeller og ordsøgning. Se alle opgaver til børn til print.

Sådan kommer du i gang

Vælg et spil, der lyder sjovt, og spil et par runder. Mange får mest ud af en fast, kort rutine frem for lange sessioner – for eksempel dagens Ordleg til morgenkaffen, en Sudoku i frokostpausen og en Kabale om aftenen. Den nemmeste rutine er Dagens hjernegymnastik: én ny opgave i hvert spil hver dag, de samme for alle, så du kan sammenligne med familie og venner. Skift gerne mellem talspil, ordspil og hukommelsesspil, så du udfordrer hjernen på forskellige måder. Og husk, at det skal være sjovt: bliver et spil for svært, så gå et niveau ned.

Gratis og uden login

Alle spil er gratis og kan spilles med det samme i browseren på computer, tablet eller mobil – du skal hverken downloade en app eller oprette en konto. Hvis du vil gemme dine resultater og se din udvikling, dine bedste tider og din streak over tid, kan du oprette en gratis konto, men det er helt frivilligt.